Avec l’aimable autorisation de Seth Pech de PechPong
Chapitres
00:00 Introduction
00:39 Description du plan de la vidéo
01:15 Pourquoi le revers est-il si difficile ??
02:56 Choisir le bon équipement
03:59 Fondamentaux de la boucle de revers
13:24 Introduction aux erreurs courantes (apprendre à apprendre)
15:51 Défaut 1 Angle de raquette trop fermé
19:23 Faute 2 Le scoop
20:11 Faute 3 La portée
22:10 Faute 4 Le fondu
24:24 L’astuce secrète !
26:02 Maîtriser les variations de la boucle de revers
33:38 Exercices pour améliorer les variations
35:24 Réflexions finales
35:51 Conseil bonus (utilisation du tableau de retour)
Le tennis de table, également connu sous le nom de ping-pong, est un sport populaire et amusant pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux. Il faut une bonne technique et de la pratique pour devenir un joueur qualifié. Dans cet article, nous aborderons quelques trucs et astuces pour vous aider à améliorer vos compétences en tennis de table.
L’importance du revers au tennis de table
Bien que la boîte de frappe du coup droit au tennis de table soit plus grande et plus facile à frapper que la boîte de frappe du revers, le revers est tout aussi important. Pour faire un bon revers, la sélection des coups, l’observation de l’adversaire et la compréhension de la rotation de la balle sont des facteurs cruciaux.
Maîtriser la boucle du revers
La boucle de revers est une technique populaire au tennis de table. Pour maîtriser la boucle du revers, il est essentiel de se concentrer sur la prise, le jeu de jambes et le coup lui-même. À l’aide de la poignée de poignée, assurez-vous que votre index est bas et que votre pouce est au-dessus du caoutchouc. Utilisez plus de pression avec votre index et votre pouce tout en faisant un revers pour utiliser un petit poignet. De plus, tenez-vous dans une position neutre avec vos pieds écartés de la largeur des épaules, et lorsque le ballon arrive sur votre revers, déplacez légèrement votre jambe gauche vers la gauche pour ouvrir de l’espace et créer un angle. Le coup lui-même doit avoir un backswing compact, suivi d’un mouvement rapide et fouetté. La technique du coup de poing d’un pouce, qui implique un coup rapide et compact avec un recul minimal, peut être très efficace.
Erreurs courantes et comment les corriger
Une erreur courante des joueurs est de choisir une raquette trop rapide pour eux, ce qui rend difficile le développement d’un bon revers. Au lieu de choisir un revêtement avec un maximum de mousse, vous pouvez opter pour une mousse 2.0, qui vous donnera plus de sensations avec le bois et ralentira un peu la raquette. Une autre erreur commise par les joueurs est de s’éloigner trop de la table, ce qui rend difficile la réalisation d’un revers puissant. Dans de telles situations, les joueurs peuvent choisir de fabriquer un petit poisson sous la table. Si l’adversaire n’est pas en mesure de voir la quantité d’effets que vous mettez sur la balle, il effectuera un swing plus petit et sera moins agressif. De plus, les joueurs peuvent utiliser trop de bras et pas assez de poignet tout en faisant un revers. Un bon revers implique un mouvement rapide et fouetté qui vient du poignet.
Maîtriser les différentes variations
Une fois que vous avez maîtrisé les bases de la boucle de revers, il est temps d’apprendre les différentes variantes. Les trois variantes courantes sont la boucle lente, la boucle rapide et le coup de banane. La boucle spinny lente implique une boucle plus lente et plus spinny qui exerce une pression sur l’adversaire. La boucle rapide est une boucle rapide et puissante qui peut surprendre l’adversaire. Le film de banane implique un mouvement rapide et rapide avec une courbe semblable à celle d’une banane.
Améliorer votre technique globale de tennis de table
Garder votre raquette devant vous est essentiel lorsque vous jouez au tennis de table. Attendre et voir quel type de balle votre adversaire vous donne avant de prendre votre backswing vous aide à ajuster votre tir et à avoir un meilleur contact avec la balle. Se concentrer sur la conduite du ballon vers l’avant est une autre technique essentielle. Utiliser vos jambes pour générer de la puissance et transférer votre poids sur votre pied arrière aide à faire avancer le ballon. De plus, se concentrer sur le moment de votre tir peut être très bénéfique.
Choisissez le bon équipement
Choisir le bon équipement est essentiel à votre succès au tennis de table. Choisir une raquette qui n’est pas trop rapide peut aider à ralentir le jeu et améliorer vos compétences en revers. Opter pour une mousse 2.0 au lieu d’un revêtement avec une mousse maximale peut vous donner plus de sensations avec le bois et ralentir un peu la raquette.
En conclusion, la maîtrise des compétences et des techniques de tennis de table est essentielle pour chaque joueur.
